In deze tijd worden we ons steeds meer bewust van de samenhang van ons lichaam, denken en gevoel. Al weten we dit, maar toch leven we grotendeels behoorlijk eenzijdig, dus uit balans. We bewegen te weinig, denken te veel en luisteren te weinig naar ons hart. Bewustwording van onszelf, onze gevoelens, denken en daarin mindfulness leren toepassen zijn ‘‘in’’. Maar kan je jou voorstellen, dat ook je fysieke lichaamshouding en bewegingen van wezenlijke invloed zijn op hoe jij jezelf ervaart?
Velen in onze maatschappij leiden aan depressie, neerslachtigheid, onzekerheid enzovoort. Ik heb dit soort fases in me leven ook gekend en stond er alles behalve rechtop bij: hoofd voorover hangend ingedoken, hangend in me onderrug, een dikke nek die zeer deed met een levensgevoel van somberheid, onzeker en letterlijk moe zijn van mezelf.
Het klinkt onwaarschijnlijk, maar ik heb aan eigen lijve ervaren, dat door middel van een kleine omzetting in mijn basis, d.w.z. in mijn voeten, mijn lichaamshouding, mijn gevoel, fysieke houdingsklachten, mijn energie en ook mijn uitstraling binnen een fractie van tijd positief veranderden! Dit was haast onvoorstelbaar voor mij vergeleken met al die jaren van fysieke klachten!
Hier wil ik een kort verhaal van een cliënte van mij met jullie delen om te illustreren dat mijn verhaal alles behalve uniek is. Haar verhaal zou ook jouw verhaal kunnen zijn.
Ervaringsverhaal van Isabel Roffelsen (18 jaar):
''Het probleem met mijn knieën begon rond mijn pubertijd, sinds dien kon ik mijn sport niet meer voortzetten en de dagelijkse dingen werden steeds ingewikkelder.
De dokter zei dat het normaal was en het zou wel weer over gaan, niet dus.
Met een MRI scan was ook niks te zien maar er was duidelijk iets aan de hand..
Ten einde raad hebben we Katharina gevraagd voor hulp, zei heeft mij geleerd op een andere manier te staan en legde mij precies uit waarom dit beter is.
Na veel oefenen gaat het nu onwijs goed, sinds de oefeningen heb ik geen last meer van mijn knieën.
Als Katharina mij niet geholpen had, had ik tot op de dag vandaag hiermee rond gelopen.
Voor alle mensen die last hebben van hun voeten of knieën en niet geholpen worden door de dokter kan ik zeker aanraden een keer een afspraak te maken met Katharina!''
Iedere keer sta ik met verwondering te kijken naar de veranderingen die zich in de mensen voltrekken die ik begeleid. Dat je lichaam, je gevoel, denken en je energie samen met je ziel een holistisch samenhangend geheel zijn, heb ik van jongst af aan al geweten. Dat er een fysiek aspect vanuit de anatomie, namelijk de stand van de voeten een enorme invloed zouden hebben op deze samenhang, wist ik niet tot ik het zelf ervoer.
Wat gebeurt er op fysiek niveau:
Vage houdingsklachten, slechte lichaamshouding, koude handen en voeten, slechte doorstroming van je lichaamsenergie en (slijtage)klachten van je bewegingsapparaat zoals pijn in je voeten, knie, heup (denk ook aan bekkeninstabiliteit), last van je onderrug, SI-gewricht en je nek, kortom, allemaal klachten die je leven kunnen verzuren raak je kwijt!
Resultaten:
Minder houdingsklachten, meer energiedoorstroming, beter lichaamsgevoel - en bewustzijn, grotere vitaliteit en een aantrekkelijke ‘Body- Look’!
Maar … Dit is niet alles al is dit al heel wat! Zelfs je gevoel verandert positief. Zoals ik al zei, heeft je houding en hoe je beweegt invloed op je gevoel. Maar toch sta ik telkens weer verbaasd, hoe het toch mogelijk is, dat het maar een kleine verandering van je voetstand betreft die zulke wezenlijke veranderingen in gang kan zetten.
Want ja, zelfs je denken wordt rustiger en een gevoel van innerlijke stabiliteit en een uitstraling van wakkere aanwezigheid en authenticiteit breidt zich uit. Dit kan je meteen voelen en gaat zich versterken naarmate je in dit proces doorgaat. Je gaat dan ook de grotere uitwerking van dit, in wezen, synergetische proces ervaren. Je lijnt je namelijk steeds meer uit vanuit je microkosmos ( je lichaam, denken en voelen in onze 3 D wereld) met de macrokosmos. Daarmee bedoel ik de aarde en de kosmos. Door helemaal in harmonie te komen met de velden om je heen op micro en macro niveau, wordt er een directere verbinding met je Hoger Zelf mogelijk.
Het lijkt erop, dat er zich om universeel verschijnsel handelt, want tot mijn verbazing beschrijven mijn cliënten telkens soort gelijke ervaringen.
Wil jij weten hoe jij zelf ook deze veranderingen kunt bewerkstelligen om in jouw Balans vanuit je basis te komen?
Lees dan hierover meer op mijn website:
